2026-11

5月の健康診断での「ほぼ惨敗」を受け、マルチビタミンや鉄分などのサプリメントの過剰摂取が内臓に負担をかけているという仮説のもと、サプリの「完全シャットダウン」を決断した。この５か月間、サプリに頼ることをやめ、食事管理アプリ「あすけん」を活用...