感情をマネジメント

「前向きかどうか」は私にとっての重要な判断基準だ。物事を前に進めるための行動であれば拾いに行くし、そうでなければ前に進むにはどうするかを考える。 ある人に聞いた話だ。部長がメールで急ぎの作業をAさんに依頼した。本来はBさん（Aさんの上司）の...

「幸福学」を研究されている、慶応大学教授の前野隆司という方のセミナーに参加した。教授曰く、幸せな状態になるには次の４つの因子を伸ばすと良いらしい。 　①「やってみよう」因子　（夢・目標・強み・成長・自己肯定感）　②「ありがとう」因子　（感謝...

中学生の息子がいる（この写真の子ではない）。期末テストの真っただ中だ。テスト前１週間からフォートナイトを断ち、計画的に勉強していたようだが、ある日とてもイライラしていた。 スケジュールの遅延が発覚 学校から帰ってきたときは普段通りで、その日...